HOME
こんにちは、ここは新体操を見て素敵だなぁ、と個人の感想を語るブログです。それではスタート！
■ルール勉強の記録のため、間違いや勘違いがあります。正しいルールや認識は各自お調べください。それでもよい方、どうぞ前に。
■ありがとうございます
■2024ルールの勉強をしています。
09- 20秒。演技の構成に挑戦 新体操ルール勉強ノート
2023/10/07
ちょっと場面でかぶってたか所を訂正しました。
あと、この構成を動画で考えてみました(*´▽｀*) 2025.4.28
ルールを覚えていくと、だんだん、自分でも演技構成を組んでみたくなりますよね わかります。 ただ、ちょっとまだ早いんじゃないかな それもわかってます。 だから今回は1/6、１５秒考えてみましょう。  １５秒を考える
（１） さて、１５秒は、９０秒本来の競技の1/6です。 まずイメージしてください。 いつも見ている競技の1/6だったらどうする？ （２） 手具を決めましょう。 私はフープにします。 お話もそれですすめます。 （３） これまで勉強した知識をフル活用して。 入れる技術をピックアップします。 ■８秒ステップを入れる
■フープの転がしを床、身体。 軸回しも床、身体。 ■ジャンプ2回繰り返し １８０度開く。 ■バランスを取る。 １８０度足を開いて１秒止まる ■ローテーションする ルルベで９０度足を上げて1回 回る どうでしょう。 （４） 音楽を決めます PR さっそく構成開始
０：２９開始ですぐ入る感じ ベースがウォーキング始める１回目から入る エンディングのポーズはこれ。 振付最後に、競技面をどう動くイメージか載せます。  （５） 00:30秒からスタート（演技面 真ん中から） ■８秒ステップ。明るいジャズの雰囲気で この後続く直角の動きとの差をつける 背中・肩の柔軟性としなやかな筋肉を強調する。 フープは前後左右にリズミカルに動かす 00:38 ■フープを床に 軸回転 (0.5秒）※ここは転がしじゃなくて軸回転 からの ■回転 脚９０度をびしっと上げて１回転（１秒） 向きを変えて ■床の転がし(2.5秒） 0:43 ・・・のびちゃいましたが続けます けど。今はこれが実力。 ■開脚ジャンプ（リープ）2回 競技面後方へ移動していき（3秒） 0:46 ■両手転がし、受けた手で軸回し（1秒） 軽くステップして中央へ（0.5) 身体を上下動かして自然に床に寝ころび ■身体でフープの転がし。足で受けてエンド！（2秒） 0:50 およそ20秒の演技となりました 予想より、時間がかかる。 時間内に組み立てる難しさがよくわかりますね。 今回もいいルール勉強になりました。 さて、正解は↓  中央スタート黒線。中央に戻ってきてエンド。 それでは 今回はここまで。 今後もこんな感じで進めていきます。なんとなく新体操のルールを知りたい方、 またご来訪いただければ幸いです。 同じ動画のご紹介や、同じ話の繰り返しも多いカテゴリとなります。よろしくお願いします。 |
::::::::::::::♪(´▽｀)::::::::::::::::::::
お読みいただきありがとうございました。
広告について：成果報酬型アフィリエイト広告を利用しています。